Ara Öğün
Bu sıralar oğlumla en çok severek yediğimiz şey, fıstık ezmeli elma dilimleri. Hatta öyle ki benim günlük tatlı krizlerime de iyi geldi. Kendime bile belli etmemeye çalışarak yediğim çikolatalara iki haftadır dokunmadım.
Kalori ve glisemik indeks olarak düşük fıstık ezmesinin içinde katkı maddesi ve tuz yoksa 1 çorba kaşığı kadarı 90 kalori. Bir küçük elma 55- 60 kalori arası, damak zevkinize uygunsa oldukça sağlıklı bir tatlı.
Bazen sabah kahvaltılarında bir muz ve fıstık ezmeli elma dilimlerinden yiyorum. Özellikle kahvaltıda tatlı yemeyi sevdiğim için iyi geliyor.
Sabahları Arel tostunun, yumurtasının yanında da fıstık ezmeli elma dilimlerinden istiyor. Sabah enerji verecek sağlıklı bir şey yiyip çıktığı için mutlu oluyorum.
Kategoriler: Yiyecek
Etiketler: Sağlıklı Tarifler
fıstık ezmesini çok severim ama hep ekmek üstüne sürerek yerim, elma dilimi çok entresan geldi. Deeneyeceğim mutlaka, kızımda sever belki.
Meltem bakıyorum artık değişik tarifler de bulabiliyorum blogunda:)) Ne hoş bir fikir, hem sağlıklı hem eğlenceli. Akşama deneyeceğim oğlum da beğenir kesin, hatta kendisine hazırlatayım..
Deneyin çok güzel…
Immm fıstık ezmeli elma kesinlikle yerken mutlu olacağım.çünkü her ikiside çok sevdiğim yiyecekler.