Sıra Onda

Bu aralar sağlıklı beslenme ve aktif hayatla kafayı bozmuş durumdayım. Hatta çevremdekiler bunu abarttığımı ima etseler de, aslında bu hayatımın büyük bir parçası olduğu için böyle görünüyor.

Haftanın dört beş günü en az bir saat koşuyorum, diğer iki gün yine birer saat yoga yapıyorum.

Sağlılklı beslenmek için yeni tarifler araştırıyorum. Alış veriş listemi bu tariflere göre düzenliyorum. Sonra o yemekleri yapıyorum, kendi damak zevkimize göre şekil veriyorum.

Yeni yıla girdiğimizden beri ne yediğime ve günlük sporuma daha çok özen göstermeye başladım.

Bu durum hayatımın önemli bir parçası. Üstelik bu sefer sevgilimi de kendime uydurdum ve o da sağlıklı beslenmek için elinden geleni yapıyor.

Her gün yediklerini kaydediyor ve gün içinde bir kaç defa onar dakikalık yürüyüşler yapıyor.

Şimdiki hedefim öğle aralarını bilgisayar başında çalışmaya devam ederek geçirmesini önleyip, onu çalıştığı yerin spor salonuna gönderebilmeyi başarmak.

Aslında onun hayatına burnumu sokmak hoşuma gitmiyor ama ara vermeden çalışması ve ayak üstü atıştırmasının sağlığını iyi etkilemeyeceği kesin.

Yani sıra onda :))

Kategoriler: Diğer