Toplam 1054 Km
Ben sigarayı bıraktığımdan beri koşuyorum, yani altı yıldır. Ama geçen yıla kadar ayda ortalama 22 miles yani 35 km civarlarında koşuyordum.
Geçen yıl ocak ayının sonlarında daily mile‘ı keşfedince, aslında koşmaktan ne kadar çok zevk aldığımı farkettim. Önce bu konuyla ilgili kitaplar aldım internet sitelerini takip ettim.(runner’s world )
Sonra da yavaş yavaş koştuğum Km’yi artırıp, San Francisco 10K koşusuna katılmaya karar verdim. Fazla hevesli ve biraz da gözükara olmanın sonucu Haziran’da dizimi sakatladım. Doktor Temmuz’daki yarışa katılamayacağımı söyledi.
Ben de Temmuz ayında hırsımdan, Km’yi tekrar sakatlanmayı umursamayarak yüksettim. Ama böyle davranmanın doğru olmadığına karar verip koştuğum Km’yi düşürüp, sonra yavaş yavaş artırdım.
Bu yıl toplamda 655 miles yani 1054 Km koştum.
Şimdiki hedefim San Francisco yarı maratonu.
Kendimi yıllardır hissetmediğim kadar sağlıklı ve güçlü hissediyorum.Vücudum çok değişti, kendimi aynanın karşında izlemek ve giysilerimin üzerimde duruşu hoşuma gidiyor.
Koşmayı seviyorum.
Cuma- Cumartesi Geceleri
Fotoğraflar cuma gecesinden. Bir arkadaşımın dans gösterisine gittim. Gösteri [...]
