Haftalık Rapor IV

Yedim

Dört hafta boyunca sebze meyve ağırlıklı beslendim, undan pirinçten yapılmış bir şey yemedim, kola içmedim. Protein için yoğurt baklagiller ve badem yedim. Sadece haftada bir kere et yedim.

Yaptım

Dört haftada 100 Km koştum! 100!!!

Çok çalıştım ama hafta sonunu ve akşamları aileme ayırdım.

Yeni bir kitap  daha okumaya başladım.

Aldım

Bu hafta sadece bir tane kitap aldım.

Özet

Artık gluten intolerensım olduğuna inanmıyorum. Gluteni hayatımdan tamamen çıkarttığım halde çok büyük bir değişiklik olmadı. Sorunlarımın stres kaynaklı olduğunu düşünüyoruz. Hayatımdaki stresi azaltmak için sevdiğim ve seçtiğim gibi yaşamama, abartı bir şekilde koşup sürekli runner high hisleriyle dolu olmama rağmen rahatlayamıyorum.

Kitap ne zaman bitecek belirsizliği beni yiyip bitiriyor, uzun saatler çalışmak beni yiyip bitiriyor, yazmaktan  başka hiçbir şey yapmak istemiyor olmak çizim bile yapmamak beni yiyip bitiriyor.

Ya kitap bitecek ya ben, bakalım artık!

Önümüzdeki hafta için hedefim, kişisel bakım hizmetlerine para harcamak olacak. Başka da bir şey almayacağım. Önümüzdeki bir ay boyunca tekrar normal besleneceğim bakalım ne değişecek.

Bundan sonraki dört hafta rapor yok.

Bu arada ne kadar kilo kaybettiğim merak edilirse hemen yazayım 3 kilo. Neden bu kadar az, çünkü aynı zamanda koştuğum için yağların küçüldüğünü kas ve kemik yoğunluğunun arttığını hesaplamak gerekiyor. Kas ve kemikler yağdan daha ağır. Bir ay önceye göre daha atletik görünüyorum diyebilirim.

Kendime ne ispatladım?

Kola içmeden de yaz geçermiş,

İnsan istedimi 100 km koşarmış.

Eğer sadece meyve sebze yemem gerekse öyle de yaşaya bilirmişim.

Gereksiz tüketim dünyaya zarar verir, sonunda her alınanın çöpe gideceği gerçeğiyle yüzleşmek gerekirmiş. Gereksiz tüketimle dünyayı çöpe çevirdiğimize dikkat çekmek için, hayatımın geri kalanı boyunca ihtiyacım olandan fazlasını almayacağım.

Kategoriler: Raporlar